久坐办公室，对着电脑。怎样给这样的人做颈部及肩部的按摩？谢谢！
对于疲劳工作之后，可以让你的下司为你做颈部及肩部的按摩，
做这些之前可以先用热毛巾热敷脖子后面,然后再进行简单方法如下操作：
1、双手其中四指按住脖子的两侧，大拇指在后，作推拿或者匀速揉搓运动；
2、双手握紧拳头，可以对脖子的后面作锤打，力度、速度均匀，可以适当用点力；双手还可以排打
3、肩部的按摩可以双手按摩，具体位置在脊梁骨上面的凹陷地方做按摩，有酸感觉就是穴位之所在的位置！
4、肩部的按摩可以用专业的新一代颈椎牵引器，新一代颈椎牵引器体积小，乳胶内胆，绒布面料，透气性好，保护皮肤，充气成形时符合人体生理曲度，保护颈前敏感区不受压，调节和固定时，使用者仍感舒适,这样可以缓解颈部部位疲劳的状况,从而消除疲劳,使身体感到舒畅！
