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人生要懂得放棄的八個心理負擔 心理_保健養生

來源:互聯網網民  2011-11-07 17:34:55  評論

6月28日訊人生是要學會珍惜,珍惜身邊一切值得珍惜的食物和人;人生也需要學會放棄,放棄一切不值得珍惜的事情和東西。下面是八個人生中該放棄的東西,你已經放棄了嗎?

1、放下壓力——累與不累,取決于自己的心態

心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心,會變得灰色和迷茫。我們每天都要經曆很多事情,開心的,不開心的,都在心裏安家落戶。心裏的事情一多,就會變得雜亂無序,然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶,如果充斥在心裏,就會使人委靡不振。所以,掃地除塵,能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚,才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉,快樂就有了更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由,無視快樂的理由,就是你總是覺得難受的原因了。

2、放下煩——快樂其實很簡單

所謂練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情,而是努力地改變你的心態,調節你的心情。學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。這樣,陽光就會流進心裏來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有的陰霾。

快樂其實很簡單,不要自己不快樂就可以了。

3、放下自卑——把自卑從你的字典裏刪去

不是每個人都可以成爲偉人,但每個人都可以成爲內心強大的人。內心的強大,能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大,能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大,能夠讓你無所畏懼地走在大路上,感到自己的思想,高過所有的建築和山峰!相信自己,找准自己的位置,你同樣可以擁有一個有價值的人生。

 
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  6月28日訊 人生是要學會珍惜,珍惜身邊一切值得珍惜的食物和人;人生也需要學會放棄,放棄一切不值得珍惜的事情和東西。下面是八個人生中該放棄的東西,你已經放棄了嗎?   1、放下壓力——累與不累,取決于自己的心態   心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心,會變得灰色和迷茫。我們每天都要經曆很多事情,開心的,不開心的,都在心裏安家落戶。心裏的事情一多,就會變得雜亂無序,然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶,如果充斥在心裏,就會使人委靡不振。所以,掃地除塵,能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚,才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉,快樂就有了更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由,無視快樂的理由,就是你總是覺得難受的原因了。   2、放下煩——快樂其實很簡單   所謂練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情,而是努力地改變你的心態,調節你的心情。學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。這樣,陽光就會流進心裏來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有的陰霾。   快樂其實很簡單,不要自己不快樂就可以了。   3、放下自卑——把自卑從你的字典裏刪去   不是每個人都可以成爲偉人,但每個人都可以成爲內心強大的人。內心的強大,能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大,能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大,能夠讓你無所畏懼地走在大路上,感到自己的思想,高過所有的建築和山峰!相信自己,找准自己的位置,你同樣可以擁有一個有價值的人生。
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