对于老年人来讲，子女一般都在外面工作，家中只剩下独身一人，由于很少跟他人接触或是聊天，长此以往就会造成各类心理疾病。因此，应要加强老年人的心理健康，成为大众都应要关注及特别注意的事情。
那么该怎样来加强老年人的心理健康呢？以下养生网为您介绍三种方法，作为子女的你一定要知晓。
一、热爱生活随着年龄的增长及各类疾病缠身，多数老年人在晚年生活中往往会有心理空虚、生活乏味的感觉，从而导致大脑皮层抵制、心理疲劳，加速了衰老。此时，应要引发老年人对生活的兴趣，提升对生活的满意度，以达到克服心理疲劳的目的。要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为历史，唯有你才是真实的。
二、交一帮老友在退休后，离开了原本的工作圈子，以前的老朋友或是老同事，往往很难再见面，此时应要结交一群新朋友，说说高兴或不高兴的事，一吐为快，从中来获得精神上的满足，以达到增强生活的信心。
三、自找乐趣离开了工作岗位，不再为工作而操劳，也不用为家庭操心，无所事事，很容易产生失落感，因此要寻找新的生活兴趣，给自己定一个新的生活目标，也就是让自己找乐子。走出家庭，学些新东西，对消除老年的无助感，会有很大的帮助。
