我在5月多的时候便开始了便秘，一开始便便是硬的，但是到了6 7 8月份左右，便便的成色和湿润程度都正常了，而且我也没有吃燥热的东西。但是就是不会急，去医院照过胃镜了，医生说没事，但是这后我还是一样的情况---便便的成色和湿润程度都正常，就是不会急，而且自己去便也出不了多少。。。真辛苦！！请问是什么问题，是不是肠子挪动慢的问题还是其它的！！我经常做运动和吃水果的。
你试试看。不要吃水果。
虽然水果中有丰富的纤维可以促进排便，尤其香蕉更是通便佳品。
但如苹果这些水果。如果习惯了饭后吃上一个，对脾胃是没有好处的，因为水果是属于生冷的。
在中医理论中，您的情况属于脾胃气虚，推动无力。
可以补中益气汤加减治疗
黄芪30g 生白术45g 陈皮12g 升麻6g
柴胡9g 太子参20g 当归9g 炙甘草9g
枳壳25g
五付
药店代煎 每日两次 每次一袋 饭后半小时服用
功用补中益气 升清降浊