21了87年出生，父亲179CM母亲165CM爷爷172，不知道自己还能涨吗（172）我姑姑169另一个姑姑170，他们家的孩子都178和182了男孩，怎么就我不涨呀，虽然听我妈说我爸就发育晚，那我都这岁数了还行吗，我喜欢打篮球而且水平不低就是因为身高问题没有好的发展，有什么锻炼的方法吗。谢谢
身高与多种因素有关：1、先天的因素（遗传因素）是最主要的，如果你是男孩，应该至少超过你的父亲的身高；2、营养的因素，注意补充蛋白质（肉、蛋、豆腐等），至少每天有一个荤菜，每天早餐要吃好；3、运动因素，骨骼的发育与运动有关，这已经是公认的事实了。4、其它的还有保障睡眠。
想知道自己还有没有长个儿的可能，要做一个“骨龄”测定。
“骨龄”是评估个体的生长发育水平和成熟程度，换句话说，就是通过观察“骨龄”判断一个人是否还能长个。
“骨龄”是要到专门的医院去测定的，比如北京的北医三院和积水潭医院。你在哪个城市？可以去三级甲等医院的骨科咨询一下，也许你所在城市的某家医院有“运动医学科”，这里也能测。
多多打篮球.吊吊单杠~
男生的话应该会长的，23窜一窜嘛，女生应该就不长了
身高除了遗传还有个体因素等差异的存在。
21岁了，如果前期不存在营养不良的情况，应当不会再长了。你父亲发育晚是可能的，那时人们的营养情况普遍不好，可现在这种情况在中国基本上不存在了。你父亲母亲个子都比较高，可你的身高确实差一些，这就是所谓的个体差异。同一对父母的孩子，可以相差很多，这只是你继承了你父母遗传因素当中矮个子的基因罢了。由他去吧，基因决定的事，你打蓝球又有啥用？！
还能够再长,你最好在24前去谈个恋爱!
你绝对还能长!!
长得已经差不多了，遗传并不是绝对的，如果真是遗传你的身高现在绝对不止172。
要知道，除了遗传因素，更多的是后天的锻炼，但据你说喜爱打篮球，且水平不低，应该锻炼也不缺乏，所以推断你的身高后续再长高的空间不大了，主要年龄也已经差不多了。
本人自认为篮球水平也不差，且父母等身高条件也挺好，本人只有170。纯属经验之谈，还望不要介意啊
身高确实是有很多因素影响的.从生活中,我们可以看到遗传的确是也重要原因.所以,你父母的高度,相信你的身高不会太低(发育完全时),你可以去专门医院测定骨龄”,看看骨骺县是否完全毕合.从医学的角度说,25岁之前都在发育,所以,你不必太担心.
打篮球是个不错的运动,特别对于身高.另外,平时注意坐姿.在告诉你我身边的例子,我朋友在大学时都23岁了,居然涨了3厘米,她是女的,医学上说男的比女的迟两年发育,(其实,她是没什么锻炼,睡的比较多,不是开玩笑,当人平躺时,身体承受的重力小,就想人早上起床时身高比晚上的要高.(吃吃钙片)
下面是个人观点:只要不是特别矮,男生的身体匀称比较重要,就OK!
已经错过了身高的最佳生长期，无论吃什么还是怎么锻炼希望都不大了，唯一可能的是有奇迹发生。
172可以了，矮个子也不是没有好工作，何况你172的，21岁了，可以了，根据你家人的情况，也差不多了。加强锻炼可以长点，但范围不大了。
还回长高，男28岁女25岁才会停止发育。均衡营养，合理锻炼，平时多补充钙和叶酸，有很大帮助。
参考文献：《健康学》
你好!
听说徐静蕾以前的个头很矮,后来他自创伸濑腰增高的方法!
每天早晚各做一次,连续三年,每年都以8公分的个头增长!
才造就今天的高个儿!
而且伸濑腰增高也有一定的依据可依,或者是摸高,都起到拉伸的作用!
我们家的衣服架就很高,我认为我的个头就是够出来的,现在都不敢晾衣服了!
不过是否奏效,当然还是等到个头长了,才能说了算!
再次只推荐增高效果最好的3项运动：篮球，游泳，跳绳。
