长期很瘦,怎么长胖

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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从小学到现在,15年了,一直很瘦,我现在170cm,50kg。别人看到我的第一反应就是:“怎么这么瘦?”我想长壮一点,胖一点也行啊,至少看上去好看点。

有人说,多吃。我吃的和一般人也都一样多啊,而且拉的少(每两三天拉一次)。可为什么我就是不胖呢?吃的东西都去哪了呢?我个人认为,我平时总爱在心里对自己说话,胡思乱想。是不是大脑消耗能量过多?(容易起头屑,洗完头半小时后就有头屑了,换了N种洗发水都不行;多梦,从初中到现在,天天做梦,每天做两三个梦,白天睡觉也做梦)

有人说,我缺乏锻炼。的确,最近我不爱锻炼。可我以前经常锻炼的时候也不胖啊,只是锻炼后出点汗,张了点力气而已。一直就不胖。

我没感觉到身体有什么不适。只是不爱吃油腻、任何食物只要吃多了都会感到恶心反胃。或许有些症状我没注意到。

该怎样让我长胖一点?

我跟你的情况差不多,但是我曾经试过,每天锻炼,饭量争大了,抵抗力也就上升了,。我不知到你现在的工作室什么,如果你是户外的工作,比如说是做球童的话,我保证你一年以后肯定会好起来的,这是我自己经历过的。我现在是做办公室的,很少锻炼,饭量也小,压力又大,所以不瘦才怪!

方案一:

也许是你现在还小,正是长个子的时候,先把个子长起来,男人嘛,等以后不长个头了,吃的多了,喝得多了(喝酒)它就会长肉了,你不必要担心的

方案二:

有些吃不胖是一种病,你应该去查一下,我知道得了甲肮的人不管怎么吃就吃不胖,而且易于好出汗.

 
 
 
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