以前是头晕,后颈有点酸痛似的,打喷嚏,我就知道是感冒,现在头每天晕晕的,不知道有没有感冒,都判断不出来了,往专家门,给个最简单的判断感冒的办法 ,谢谢
伸出你的舌头，看看舌苔有没有发白！比正常人的白，可以多和几个人比比。简单，快捷！
感冒既“上呼吸道感染”，主要是算及咽部症状较征，也可影响扁桃体，严重时还可涉及临近器官，例如：喉、气管、肺、口腔、鼻窦、中耳、眼及颈淋巴结等。感冒可分为普通感冒和流行感冒两种，普通感冒90%以上是由各种病毒感染所致，尚有10%左右是由细菌、支原体等感染所致，而流行性感冒是由能够造成传染流行的流感病毒所引起，后者除发热、咳嗽、鼻塞、流涕等症状较显外，还可有全身症状，还易并发支气管肺炎等。同一环境下，孩子的体质不同，免疫力不同，也就使孩子易患或不亦患感冒，例如：患有贫血、佝偻病、营养不良、心脏病、免疫力低下、锌缺乏病等疾病的患儿就容易患“感冒”。此外，大气污染、被动吸烟等环境因素也可降低呼吸道局部防御功能而致病。
冬天儿童感冒分为两种：
一种是因为妈妈护理不当引起的伤风感冒；
一种是因为孩子年龄太小，自身的免疫机能还不完善，由流感病毒引起的感冒。
由于孩子年龄太小，身体不舒服，自己是不会说，妈妈们怎么判断宝宝感冒了呢？
感冒一般的症状是发烧、咳嗽、流鼻涕、腹泻、呕吐等一些的症状。
3个月以内的宝宝患感冒时，由于鼻子不通气而用嘴呼吸，孩子会表现出烦躁、哭闹。
严重的感冒还会引起吸吮困难或拒绝母乳。
一旦宝宝出现感冒，父母一定特别着急。那么，妈妈们怎么才能护理好宝宝，让宝宝尽快的好起来？
第一，休息。要让宝宝充分的休息。宝宝越小越要注意休息，等到症状消失后再让他们恢复活动，如果宝宝发热，就应该要卧床休息。宝宝睡眠时尽量要侧卧，尽可能保障一侧鼻腔通畅，避免张口呼吸。
第二，室温。保持室内温度的恒定，要开窗通风增加一些新鲜的空气。现在家里暖气都特别的热，可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。
第三，体温。如果宝宝的体温在38度以上，妈妈要第一时间带宝宝去医院。如果宝宝体温稍高，其它没有什么不舒服的，可以暂时不用处理；如果宝宝高烧，妈妈们一定要注意降温：开始先可以用物理降温，用冰袋放在宝宝的额头上还有大血管行走的地方。妈妈们要注意：冰袋要用毛巾包起来，不然会冻伤了宝宝，也可以用蘸了温水的毛巾给宝宝擦拭，擦拭要沿着胳膊、腿等部位大血管的走向擦，多擦洗几遍，这样也能降低体温。
第四，喝水。让宝宝多喝水，这样可以有效补充体内的水分，还可以利尿散热，快速的排除体内的毒素。也可以让大一点的孩子喝一些橙汁，增加维生素C，起到一个辅助治疗的目的。在孩子感冒期间，也尽量少喂母乳，以免溢奶，引起肺部的感染。多给宝宝吃一些清淡易消化的流质半流质食物，切忌给孩子吃高营养高蛋白的食物。
第五，注意。宝宝如果感冒症状特别严重的话，一定要去医院治疗，听从医生的治疗方案，一定要按照医生给的剂量和时间喂药。去医院看病前，最好也不要吃药，以免掩盖病情。但是，妈妈们要注意不能随便给宝宝吃药，也不能私自给宝宝换其它药物。在感冒的过程中妈妈如果发现宝宝有其它异常的情况，一定要及时报告医生。
感冒的宝宝有了妈妈精心的照顾，会在很短的时间恢复起来。除了这样的照顾，妈妈一定要学会如何预防感冒才对，这样宝宝的冬天才会过的健康。
1.加强锻炼。每天让宝宝在户外锻炼1-2个小时，让宝贝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，这样可以促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
2.需要新鲜空气。在感冒流行的时间不要带宝宝去通风不好的公共场所，要避免交叉感染。家里也要经常开窗通风，交换新鲜空气。
3.注意添加衣服。根据天气变化、室内室外、睡觉和运动等不同来添加宝宝的衣服。冬季运动的宝宝尤其容易感冒，因为汗湿的衣服在室外会迅速让体温降低。
4.养成良好的习惯。妈妈从外面回来和宝宝亲昵前一定要洗手，家人得了感冒尽量要避免和宝宝接触，以免传染宝宝。
让我们一起来保卫宝宝的这个冬天，让感冒远离我们的宝宝。使这个冬天不再让妈妈烦恼，愿宝宝可以健康的成长。
成人感冒:
在饮食方面要注意：
（1）选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
（2）饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
（3）保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
（4）多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
（5）饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
总之加强锻炼增强体质和饮食上的营养均衡是预防感冒最根本的方法。老人们常说：百病皆由感冒起。千万别以为感冒只是区区小病而低估了它。祝福大家都能拥有一个健康的好身体。
