减肥的时候吃多了怎么办

见上

我也正在减肥,而且也收到一定的成效,吃多了不要紧,以下是我自身在吃多了的时候采取的措施,希望可以帮到你

吃多了怎么办?

方法1:

吃多后1小时后喝一杯普洱茶(一定要吃完一小时之后才喝哦!乌龙茶也可以)

方法2:

吃多后马上喝杯蜂蜜+醋+水(主要以个人口味为主,你喝几次就明白)

方法3:

慢走1小时

注意:吃多了没关系.保证睡前4小时内不再吃东西

既然吃过了，也不能吐出来啊！

吃了就吃了

以后注意