在日常生活中，我们常会遇到各种矛盾。如夫妻不和、邻里不睦等。这时候可以用“冷处理”的方法，把“火星”冷却。“冷处理”是处理问题的一种手段，也是心理养生之道。
内心的矛盾或情绪危机难以解脱，极易导致机体内分泌功能失调。紧张的心理刺激也会影响内分泌功能。从而增加紧张心理，形成恶性循环，损害身心健康。
健康养生网心理传家指出：适度的宽容，可以改善人际关系及使身心健康，它可以有效防止事态扩大，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，也会殃及自身。过于苛求别人或自己，必定会使自己处于心理紧张状态。
因此，学会“冷处理”，就可以冷静地调整，面对各类复杂的事物从容不迫，处逆境而不乱，受打击而不尺，化险为夷，转忧为安。避开烦恼，寻找欢乐，遇事多一分冷静，将会减少对大脑和神经的刺激，以达到防病健身、延年益寿。
