现今生活的节奏越来越快,上班一族觉得特别耗心力,下班后只想快快回家,“宅”在家里的人越来越多了,而不少人认识,“我有自闭症,不爱和人交往。”
的确,不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着,这些状态看起来是挺自我封闭的。
不过,这就是自闭症的表现吗?健康养生网心理专家提醒,多数人所说的“自闭”,其实是心情抑郁,和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者,除了人际交往困难,更无法辨别正常的情绪,甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。
心理专家将上班族的自闭称之为“假自闭”,是因为这种是受不良情绪所积累而造成的。而疏解抑郁情绪,最重要还是要三多原则:多参加户外活动,多向可靠的朋友倾诉,以及多加社交活动。