怎样判断自己是什么类型的肥胖?

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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我感觉健身房回来应该很累,然后会浑身酸痛,可是我回来不觉得累,而且也没有什么感觉,就当时出汗,觉得累,我是不是虚胖啊?要是虚胖是什么样症状啊?还有,激素类的肥胖是什么症状呀?谢谢大家!

你好,判断方法如下:

虚胖体质

1.食量不大,东西吃得并不多。

2.身体容易疲累。

3.手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较。下半身更肥胖点。

4.脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗。多白痰。

5.平时很少运动。肌肉比较松垮虚浮。

6.解出的尿液颜色清淡。

7.睡觉时经常做梦。

如有3项或以上的情况符合。你就属于虚胖体质。

实胖体质

1.平时吃得比较多,而且很容易又感觉肚子空空,又想吃了。

2.容易便秘。可能一个星期只有少于3次的大便。

3.外表看上去比较多肉,比较壮实。

4.经常感到口干舌燥,多浓痰、黄痰。

5.脸色较为红润。

6.小便的尿液较热,颜色浓、浊、黄、深。

7.晚上睡觉时常会做噩梦。

 
 
 
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