人们常常把脚称为“人之根本”，通过选择不同配料的药沐液，起到防病健体的功效。
1、艾叶50克煎水3000ml。
艾叶，气清香，味微苦辛，有理气血、逐寒湿、温经络的作用。艾叶煎水沐足，适合手足冰冷、脾胃虚寒的人群。
2、生姜50克煎水3000ml。
生姜，味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕。生姜煎水沐足，能治疗风寒感冒、恶心欲呕等病症。
3、忍冬藤50克煎水3000ml。
忍冬藤，味甘寒，有清热解毒、疏风通络的作用。忍冬藤煎水沐足，能治疗足部红肿热痛、风热感冒等病症。
4、山楂50克煎水3000ml。
山楂，味酸、甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、活血散淤的功效。山楂煎水沐足，能软化血管，降低血脂。