有什么补肾的良方，麻烦推荐一下！~

有什么补肾的良方，麻烦推荐一下！~

有什么补肾的良方，麻烦推荐一下！~不胜感激！~最好是吃的药膳或者是某种食物对肾有益的，推荐一下！~

补肾要看什么情况和年岁，您要想用食物来调节肾也不是不可以。核桃、枸杞、松子、栗子都是不错的补肾食物。如果喜欢晚上喝粥可以用以上食物加在米内熬粥就更好了，因为加在米内经过熬的过程更容易吸收。

坚持每天吃两个生栗子，一定要在嘴中嚼烂。这是补肾的最好办法，而且物美价廉。（记住 栗子必须吃生的）

对补肾有好处的食物有桑葚,首乌.黑芝麻,猪腰.核桃.栗子.复盆子等,都可以用来做药膳~~

核桃、枸杞、松子、栗子、桑葚、首乌、黑芝麻、猪腰都是不错的补肾食物。

吃的药膳有：杜仲10g、山萸肉10g、淫羊藿10g、人参（党参）10g、首乌10g、桑葚子10g、牛膝10g等泡酒或者煎煮

菟丝子，蛇床子，五味子各等分。辗为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送下。