我的VOA听力之路（1年多的粗浅体会）
－－－希望对渴望学好英语的朋友有所帮助
[序]
本人学习英语资质平平，但偏偏和英语过不去。如果您把学英语作为乐趣，你没有必要看
这篇文章，因为可能误导您。如果您有语言天赋，也可以不看，这些经历不适合有语言天赋
的朋友。如果您和我一样，奋战多年始终徘徊在英语殿堂的大门外，这些文字或许有所启发
。
【第一部分】（去年在洪恩贴过）
【背景介绍】我从1992年过英语四级后就没有学过英语，最多在玩英文游戏时查查单词和了
解剧情。玩的比较长的有3个英文游戏，Diablo I， Diablo II，Heroes of Might and Maic II (III)（英雄无敌系列） 以及Might and Magic VI(VII)，估计有5年之久。出于对游戏
的执着，我玩的纯英文版，里面不懂的单词都查字典，所以现在对那些神话，鬼怪、兵器记
忆盔甲倒是记得很清楚。印象最深的是英雄无敌系列里对于数目的用法。
Few 1-5; Several 5-9; pack 10-20; lots 20-50; horde 50-100; throng 100-250; swarm 250-500; zounds 500-1000; legion 1000+; 其中horde, throng, swarm, zounds, legion是我所不熟悉的。当然实际上这些单词所指的范围不一定在以上范围，比如swarm常常指蜂
群，其数目往往不计其数。
2001年决定重新拾起，不过也是背背单词，看“21st Century”和《英语世界》，有时间学
一学《走遍美国》，每天花3个小时以上。坚持了一年多，确实也下了苦功夫，希望听说读写
齐头并进。一年多过去了，感觉没什么进步，郁闷之至。
【VOA SE】
在偶然的机会我了解到用逆向法（听写法）来训练听力。从此开始了我的漫漫听力之路，也
是我真正开始学习学习英语的正途。我对逆向法有好感主要因为他强调循序渐进，一步一个
脚印，和我学习语言的想法不谋而和（我曾经嘲笑那些为了靠toefl而苦学一两年的人，自以
为最多一年可以拿下，现在才明白当时对学习英语根本没入门）。那一天是2003年10月17日
。
为什么要从VOA Special English入手（简称SE，标准英语简称为ST）？刚开始我很迷惑。首
先我对国际新闻实事不感兴趣，其次觉得SE没有什么可学的，语速慢，基本上每个单词都听
得懂，听不懂的大多是人名和地名。有时甚至觉得个别句子太长听不懂是因为讲的太慢。但
既然逆向法说SE是听力入门的绝好材料，那就学吧。坚持了一个月后（每天2小时），才发现
自己当时是多么的浅薄和无知！原来自己的听力是如此之差。SE常用单词才1500，所有的也
就3000个单词，看起来很简单吧。这时候我开始认真听写每条新闻，一天背诵1～2条听写过
的。坚持到2003年底，感觉有很大进步，很多新闻可以只听1～3遍，而且有些可以口头复述
大意。这时有些飘飘然，想听写ST，一听傻眼了，十几遍下来根本找不到北。后来到论坛上
看成功者的经历：以四六的水平，没有500～1000小时，很难突破SE。何况我已10多年没学英
语！我告诫自己沉住气，放慢进度，不要好高骛远。先把基础打好，然后一步一步来。
可惜2004年春节后由于工作的原因中断了练习。5月中旬痛下决心，利用一切可能的时间重新
开始听写。令我欣慰的是只用了2个多星期的时间我恢复到半年前的水平。同时我加大了力度
，每天练习精听3个小时以上，从此不再关注每天进步多少，方法是否恰当之类的杂念。到8
月中旬，基本上可以只听1遍，这时候SE的初级阶段已经完成，同时感觉到好像遇到了壁垒，
主要是一遍听懂的能力。有些新闻明明很简单，自己反应总是慢半拍。我知道该加大泛听力
度。每天花1个多小时泛听，同时收听实时的SE NEWS。刚开始听写每个星期听写3段新闻，从
9月份开始坚持每天听写。
以后每天中午利用休息时间从putclub下载1530和2230时段的新闻，能听写多少就听写多少，
听写完到普特和几乎标准的文本对照。刚开始每个星期只能听写2～3段10分钟新闻，后来可
以听写4段左右。10分钟新闻要花80分钟左右，不包括查人名地名。8月至9月为了进一步加大
泛听力度，在每天保证2个小时精听的同时，中午不再逐条听写每条新闻，而是通听整段10分
钟新闻，对其中不能一遍听懂的再单独听写（一遍听懂指每个词都懂，而且同时理解意思，
不含人名地名，但不把正常的单词听成人名地名），这样可以把每天2个时段的新闻都听全。
后来觉得这种方式产生了大量的假听，重新开始逐条听写。由于对SE新闻的格式和用词基本
上比较了解，听写完新闻之余多的时间泛听SE report，以扩大知识面和词汇量，为过渡到St做准备。我个人对星期六的美国故事比较感兴趣，只要有时间，我一定赶到办公室听写每个
星期的美国故事。
关于实时的VOA SE，可以选择早上7：30～8：00或者晚上11：～12：00的节目。这两个时段
信号比较好。早上先是10分钟SE新闻，然后是5分钟report，15分钟feature。每天不同时段
的10分钟新闻不同，但后面的report和feature是一样的。晚上11：00～12：00节目比较丰富
：先是5分钟的标注英语新闻，然后是25分钟的New Dynamic English（地道的基础美语口语
教程）；接着的节目安排同早上的时段。一遍我早晚时段的新闻必听，无论信号好坏；信号
好的话听一下report。Feature就听不了，晚上太晚了，早上又要赶去上班。有条件的可以采
用网络广播。个人觉得听实时的SE广播是听写法很好的补充，只有一遍，信号没有用sitman
听好，坚持听广播可以很好的锻炼一遍听懂的能力。很多大学生朋友可以晨练的时候听广播
。最近VOA在亚洲多开了几个频段，相信收听起来更加方便。
从5月中旬到现在，整整半年时间，我刚好听写完9盘SE新闻（精听），共500多条新闻，背诵
了其中的三分之一。耗时500多个小时，加上去年的3个月，共计约700小时。听实时的SE广播
以及每天的听写不包括在内。9月份到现在听写的Se news估计50篇左右，包括report和American Stories。每篇约1.5个小时～2个小时。现在基本上听写10分钟news需55~65分钟（不含
查人名地名）。速度和正确率离任版、champion、flying_zyx、老酒等还有相当差距，更不
用说和jerry比。
9月中旬，开始坚持听写每天2330 news的同时开始学习新概念4。原来以为NCE4语速适中，每
分钟130～160，词汇量在6000左右，正好作为过渡ST的好材料，同时可以同步提高阅读和写
作。现在我共学了8课，每个星期一课，一课约9～11个小时。感觉文章的难度越来越大，尤
其是第3课和第8课，生词没有几个，可听写出来还不能很好的断句、搞懂意思。这个问题就
大了。我决定放弃学习NCE4，从NCE3学起。
我浏览了旺旺论坛上很多学习新概念的帖子，结合自己的情况，采用听写、默写、译背、跟
读、诵读的方法学习的。最后直至熟练到能流利背诵。有时为了提高背诵的速度，每篇课文
听写好几次，默写1～2次。总之不断的变换方法刺激大脑，变机械的跟读为积极的诵读。我
自己经常对着经过修订自己写的中译文口述英文，很有帮助。估计每篇课文至少也要跟读150遍以上（我比较笨）。每篇课文的生词都注上英文解释及例句，同时包括近意词。目的只有
一个：把新概念包括的常用6000词变成写作词汇，而不仅仅是阅读词汇。
【听写有感】
在这里再谈一下SE听写过程中的一些困难和感受。我采用的SE磁带是上海外语出版社的SE分
类新闻，一套100多条，按照政治、经济、军事等分类，有标准文本和生词。我基本上严格按
照逆向法操作，就是没有翻译成中文。刚开始背每条新闻时，我也觉得很枯燥，同时怀疑背
诵到底有没有用。慢慢的发觉有些错误在背诵中不知不觉的发现了，同时随着积累，不但掌
握了一些生词，还掌握他们的用法，写作水平也提高了，句子之间的衔接更加紧凑。同时也
感到阅读水平有所提高，这一切归功于背诵。现在的感受是，不一定要背诵，到一定要熟读
，而且大声诵读。我越来越坚信，慢工出细活。后来我查看了有关资料，建议不要背诵se news。主要是se专为non-English speakers设计的，虽然很正确，但并非地道的English。就
象我们写的作文，语法正确，文法通顺，单句也可以很地道，但整篇文章总象隔了一层。钟
教授曾说，SE的作者能用3000左右的单词描述各种各样的事情，说明他们的英语水平相当高
，我们没有理由不把他吃透。
最为自豪的是我找出了标准文本的一些错误（不包括笔误），同时也发现美语中的一些不严
谨的地方。比如一篇report讲美国在线教育的情况，其中有一句Students who have taken
classes online say they like them. One reason is because they don’t have to travel to a building at a set time to listen to a professor. 按照标准英语语法，because应该为that。
目前比较困惑的是were/will/would和一些虚词，但还要靠语法知识，这说明自己的辩音能力
还不够强。前一段时间我专门把去年刚开始一个月的听写磁带和听写稿翻出来，重新听写，
发现当时由于磁带信号不好而视为根本不可能听懂的现在竟然一遍就可以听出来。自己老是
觉得没有进步，其实不知不觉中进步很大。
听力达到能一遍基本听懂SE的时候就该有意识的训练一遍听懂的能力。同时口头复述大意。
很多人懒得开口，其实好处多多。这也是精听的好处。你能够把一遍听懂的原文口头复述出
来，那是天才，不能的话就用自己的话说吧，能说多少是多少。听写的潜在弊病就是可能你
每个单词都听懂了，但未必你都领会了。通过只听一遍口头复述大意可以综合提高概括、口
语等多方面的能力，大家不要放过这个提高能力的好机会。现在我决定把这个办法重点在新
概念上发扬光大。单单只学SE/ST 是不够的，只学NCE也是不行的，把两者有机的结合起来，
变不可能为可能。似乎没有人愿意这样做。我只是凭着自己的直觉：一定要学习新概念，尤
其象我这样的自学者。以前我看不起新概念，觉得既便是第四册也不过区区6000词，不太难
。现在越学越有趣，越学越觉得自己各方面基础不扎实。
【听说读写译】
大家在听写过程中不要忽视阅读。有条件的到yahoo 或者纽约时报转转，和听写相互促进。
我自己选用的精读材料是《英语世界》杂志和新概念，《英语世界》严谨、地道，很多文章
都有深度，且涵盖面广，都是原汁原味的英语，和相对古板的新闻截然不同，而且译文也不
错。听累了读上一段，感觉好极了。有人推荐《英语学习》，我这里买不到，不敢妄论。如
果要向st过渡，“21stcentury”就可以少看，不
过最后几个板块还是相当不错的。可惜搞不
到原版的英文报，只能在网上浏览。
有关听写和译的关系，可以参考旺旺论坛上baobo的相关帖子。她很好的把逆向法和译背结合
起来，效果相当不错。大家可以根据自己的情况适当运用。
如果大家喜欢，坚持写作也不错。我个人比较喜欢写作，所有的email和论坛上的帖子几乎全
是English（普特上高人辈出，大家都不用English，我等小辈也不敢班门弄斧）。写作可以
把最近学到的单词、短语都用进去。可以说写作是体现一个人的综合英语水平（口语除外）
。
英语的五项技能是密不可分的，人为的把他们割裂开对于全面提高英语水平很不利。对于很
多在SE挣扎的朋友，过分强调听力而忽视阅读、写作、口语应该引起大家的重视。ST的很多
朋友都是高手，各方面技能比较均衡。我不希望等我发现其他技能已经严重制约听力时再来
补救。所以从SE过渡到St不仅仅是听力的过渡，而是英语综合能力的提升。这也是我这段时
间的体会。
最后谈一下中级英语。应该说大多数Se的朋友都处于中级英语的水平。那能听懂ST是不是就
是高级英语的水平，答案是不一定。中级英语是一个相对概念，是指各方面基础比较坚实，
完成这个阶段，英语就进入自然成长状态。所以能听懂高级听力不一定进入高级英语阶段，
遇到更难的一样听不懂。当然如果能听懂ST，制约听力、阅读的就是文化背景等多方面因素
。那么，什么才是中级阶段的完成标志？有人说，只有能一遍100％听懂NCE3的每一篇课文，
会用里面的每一个词，解释每一个语法现象，中级英语就算过关了。其实这是相当高的要求
，能听懂ST的人未必能达到这高要求。个人觉得这个标准太高了。98％就可以了。
所以我们来到普特不是为了ST，而是完成中级英语向高级英语的过渡。我希望大家都把这个
目标作为新的目标。
向高级英语过渡，首先必须熟练使用英英词典，牛津、朗文、柯林都可以。我现在用的是牛
津简明英英词典，感觉刚入门。词霸的确不太好，但是没办法。很多用听写法的朋友有一点
容易忽视的就是勤查字典。英英词典是通向高级英语的必有之路。
最后有几句话和大家分享。首先要做好充分的思想准备，打攻坚战，客观的估计困难，把大
目标分解成一个一个小目标，一步一步脚踏实地的学习，尤其是听力；其次在学习过程中沉
住气，不要稍有起色就好高骛远，坚持，坚持，再坚持，这是一场自己和自己的毅力较量；
最后预祝大家早日功德圆满。
【第二部分】ST的过渡
从去年5月17日至今，整整一年过去了，除了过春节及出差耽误1个半月外，我的英语学习从
未间断过。之前我也不知道能否坚持下来，幸运的是我坚持下来了，没有太多的惊喜和感慨
，有的只是一丝倦怠和期盼：再坚持一年吧。
在2004年9月份的帖子里我详尽讲述了我英语学习的一些情况，当时SE还没有出师。现在想来
，此时的心境竟和当时如此的相象，ST过渡还没有完成，犹如黎明前的黑暗。值此一年之际
，回顾一下学习中的点点滴滴，感慨万千，权当对自己的勉励。
我的学习计划基本没
有什么改变，平均每天3个小时（实际上可能不到），主要花在听力上。2005年1月之前，每
天中午午休听写10分钟2330 news，约50分钟；下午下班后在putclub上校对中午的听写稿，
约30分钟；然后泛听30分钟report，feature或者空中美语（中高级）；晚上在家花一个小时
学习新概念第三册（磁带），另外一个小时精听SE feature或者news（磁带）和复习生词。
2005年开始听写ST news，实际上从2月份开始。每天中午听写2分钟左右当天的ST nnow news；下午下班后校对半小时，泛听半小时的feature和空中美语；晚上学习一个小时新概念第
三册，精听1个小时的ST news。其他多余时间用于阅读。2005年4月中旬开始完整听写ST news，不过泛听相对少些。
到目前为止，听写了4盘ST news磁带，听写实时的ST news不到30篇。刚听写ST磁带时，那种
痛苦难以形容，顺利听懂SE带来的成就感瞬间被击得粉碎。那些最简单的单词连读起来都成
了拦路虎，如果再加上几个生词，全糊了。1分钟news下来，往往错误30来处，少的也有近20处，有的甚至听写完了连大意都没有搞清楚。痛苦归痛苦，听力还是要继续下去的。白天听
写的2分钟新闻更是惨不忍睹，听写完了都不想在回头查错，也许是不想再次经历痛苦的煎熬
。我采用的听力磁带是上海外语出版社出版的“新美国之音系列”所有新闻按类别排列，政
治、军事、司法、竞选、灾难等。相关的内容在一起，便于熟悉同一题材的生词和惯用语。
这套教材是我的最爱，SE我也用的这个。1盘ST磁带听写完了，情况依旧没有改变。我都不敢
回头去听听过的新闻，因为我知道很多还是听不懂。当时真好赶上过春节，我也趁机偷懒，
有时甚至一天都听不完一条新闻。
我想这种煎熬经历过的朋友都有体会。有时候和朋友、家人把酒言欢时也会扪心自问：不为
考试、不为工作需要，为何如此执着？我找不到坚持的理由，甚至看不到出路( I almost get lost in the sea of English language)。但有一个隐隐的声音源于内心深处在呐喊：不
能放弃！是的，不能放弃。我为什么要找坚持下去的理由，我根本不需要。套用星爷的名言
，“爱一个人需要理由吗？需要吗？不需要！” 说是上瘾也好，习惯也好，反正这辈子跟英
语跟定了。糊里糊涂的学完了第二盘ST磁带，唯一的感觉就是对ST常用的几个高频词混了个
脸熟。这也算是一点小小的安慰吧。有朋友说，没空的时候把英语当背景音乐听对提高听力
的敏感很有好处，聊胜于无。我开始效仿，每过2个星期，更新几条Standard News。上下班
时在车上听。3月中的某一天，突然觉得整段新闻能听懂大意，这才发觉1个月没有更新了。
从那以后，听写ST时不再稀里糊涂，简单的新闻听写起来比较顺手。
四月中旬，听写时大部分标准报道能达到90％左右的正确率，于是开始完整的听写ST VOA news。到现在差不多一个多月。 听写ST时我基本上不查人名、地名，一来这些作业不用来发
头贴，不必正确拼写出来，二来查人名地名时可以查出很多听不出来的关键词。时间长了会
有依赖心理，掩盖自己的缺点。如果没有论坛的话，上网查询倒是一个相当好的学习方法。
现在最大的问题还是对单词、词组的快速反应能力不够，尤其是对结构复杂的长句子的反应
能力。我试了一下，超过8秒听写时往往要重复n次。听写12秒以上的句子尤其费劲。AP news就是很好的材料，每个标题新闻8～10秒，再难也坚持不打断，个人觉得这是训练一次听懂
的绝好材料。一遍听懂可能困惑所有朋友的难题。目前这是困扰我的最大问题。有的时候听
一遍好象听明白了，又好像没有听明白。听明白的理由是好多单句都听清楚了，不明白的是
那些关键句，这真是要命。简单的检测办法是自己用英文口述大意，能复述最好，听写完再
对比。实际上口述时就知道到底听懂了多少。一段60秒的新闻听1～3遍，我往往只能说1～3
句话来概括大意，有时甚至一句话也说不出来。除了多听以外，我也用了很多办法来训练一
遍听懂。新概念就是我用来打基础和训练一遍听懂的材料。很多人可能觉得新概念和训练一
遍听懂没有任何关系，事实上可能也是这样。我看中的是新概念的精美的句型和句子结构。
我希望学习可以全面提升各方面的能力，同时对听力起潜移默化的作用。目前第三册学了25
课，平均每课耗时6小时（这些时间可以听n篇ST news），基本上都达到了流利跟读和背诵。
每个月学习4课，同时复习当月所学的内容。很难说我学习的新概念对听力有多大的帮助，虽
然我也是以听写为主，但我深信，学完了第三册，我不会后悔。我以前预定8个月学完第三册
，看来不够。我很佩服那些2个月左右学完，每天背诵一遍的朋友。本人愚扽，心有余而力不
足。想一个月学习6课也很难。顺便说一下，虽然第三册简单，没有什么生词，阅读起来没有
问题，但听写正确率只有95％左右，剩下的5％就是我要学的。同时学习新概念也是我平时训
练口语和写作的唯一机会（大部分时间都用在听力上了）。
听写ST以来，泛听放松了一些。明明知道有这个问题，还是没有很好的解决。材料也是一个
问题。一方面VOA ST可能是标准语速中最简单的新闻材料，其他材料都不宜作为泛听材料，
只能当背景音乐听，起不到泛听的作用。选择全新的非新闻类材料吧，有有点舍不得新闻：
与其泛听其他的，不如泛听新闻，多积累一些新闻背景知识，听懂多少算多少。同时泛听也
是训练一遍听懂的很好方法。准备选用BBC news 和NPR news，因为这是以后要学习的主要听
力材料。ST学到一定阶段就应该多接触一些影视节目，多了解一些文化背景知识，也就是在
广上做文章。目前ST过渡阶段还没有完成，还没有时间和精力涉猎这些内容。
下一阶段的目标主要有3个：一是提高听写St news的正确率，争取95％以上，时间4个月左右
（可能我到时候既高兴又失望，高兴的很多新闻正确率超过95％，失望的是有些可能只有90
％甚至更低）；第二是加大训练一遍听懂，期望能一遍听懂大意，大部分能够达到70％；第
三是加大阅读，扩大词汇量，提高阅读速度和精读，训练快速阅读能力。这个目标不是一天
两天能完成的，初步定为1年，实际上可能比较难完成。只有等ST过渡期完成后才能投入较多
的时间。
下面想谈一谈英语各技能的培养。在各位高人面前，实有班门弄斧之嫌。只是希望本人的粗
浅体会能对初学者有所启发。
学习语言首先要客观的评价自己的学习能力、基础，确定自己的目标，然后再寻找解决方法
。如果目标过大，比如刚过6级，想当同声传译，则要考虑一下，要么放弃目标（可能终身达
不到这个目标），要么将目标分解，1年完成一个小目标。学语言需要天分，不要否认这个事
实，否则吃亏的只有自己。对于语言，我自己就是中等偏下资质，尽管刚开始我自己还不承
认这个事实。所以看到同等基础的朋友3个月拿下SE，又半年拿下ST，不用和他们比，有可能
他们有语言天分，也有可能他们投入大量的时间。你所需要的是坚持下来。
学习语言最好是到专业学院，而不是自学。但我们既然选择了这条路，就要持之以恒的坚持
下去。听写不是唯一的学习方法，也未必是最好的学习方法。但是当你找不到更好的方法时
，那听写就是你攻克语言的唯一利器。英语的听、说、读、写、译5个技能，有的人擅长主动
技能，如说、写、译；有的人擅长被动技能，听和读。我的长处是主动技能，被动技能明显
不足。和大部分人同等水平的朋友相比，我的听力和阅读不足，写作则稍稍好些。所有的学
习英语方法无非从这几个方面入手：阅读、口语、听力、翻译。但事实上我们不能只攻其一
而撇开其他的，因为所有技能是关联的，相互影响的。我们何不综合起来，就运用小学学习
汉语的方法，大声朗读，默写（听写），概括段落大意，抄写优美段落，背诵，造句，写读
书笔记。这些方法都是有条件办到的。我也是采用这些方法来学习英语，但还远远不够，主
要是口头复述练习较少。人的精力有限，不可能同时完成这么多任务，但我们可以在一个目
标期内以某一方法为主。比如听力不足，先强化，达到一个小目标后，可以集中强化口语，
下一阶段集中精力扩大词汇量和阅读。如此反复。对于我自己而言，3年前主要背单词和阅读
，2年前大量训练写作，虽然误入歧途，事实上对现在也很有好处。听力和口语目前是最大的
瓶颈，但是由于没有学习口语的迫切性，目前主攻听力。等ST基本过关，集中学习新概念第
四册，那已是1年后的事情。如果ST和新概念第四册都完成学习，则重新制定学习计划，比如
阅读改读小说而不是杂志，听力和口语一起学等。现在畅想还为时过早，还是先完成眼前的
小目标吧。
我想强调的是诵读。如果你的口语和发音很好，诵读不是关键问题。相反则一定要注意这个
问题。老一辈的英语大家，没有学习机，没有录音机，口语怎么学？只有大声朗读和口头复
述。大家都说要学会英语思维，用英语理解。谈何容易？很多时候自以为用英语理解了，可
能根本没有理解。大声朗读可以提高英语综合能力，培养语感。常常碰到这样的情况，看到
或听到一个表达很地道的句子，当时还记得，很快就忘了。如果能用英语理解了，这个句子
就不容易忘。能做到这一点，说明你的英语过关了，因为留在你脑海里的就是他本身。还有
对于我们听写ST 或者SE news的朋友，听几遍后能够复述几句？其实这正是培养能力的正道
，虽然很难。如果办不到，多读总可以吧。高科技带来方便的同时也养成了懒惰的习惯，建
议大家听写的同时不妨多开金口，有百益而无一害。
我发现很多朋友不够注重写作。实际英语运用中，口语和写作才是你自己的水平。如果没有
时间每天花10来分钟写日记或者交几个笔友，谈谈日常生活的有关话题，把自己最近学到的
句型、惯用语或词组用进去，不是很好吗？也不一定要天天如此，记住坚持就可以了。
