大家好,这几天我睡觉的时候，一闭眼,脑子里就会一些出现一个想法:人是怎么睡着的,刚睡着的感觉是怎么样的,睡到什么程度为什么又会醒呢?这些乱七八糟的问题搞的我每天都不怎么睡好觉,心情也变的烦躁起来,我该怎么办?我要去看心理医生吗
这些都不是有意义的事，你应该更多的去思考那些真正值得你去思考的问题
不想这些问题,你就会身心健康的......
不要强迫自己去睡觉了，那样即使你一整天躺在床上都不起作用。如果你的年龄不大，去蹦迪吧，如果觉得你不适合蹦迪那就去打通宵的牌吧，等到真疲惫了再去好好睡一觉，一觉醒后就会忘记很多的^_^
