听了后我很害怕,是真的吗?高血压是怎样引起的,有了它饮食应注意些什么?有没有治愈的可能?
引起高血压的因素很多,如遗传因素、体重因素、营养因素、精神和心理因素、吸烟等，这些因素称谓高血压的易患因素。
1、遗传因素
高血压是多基因遗传，在同一家庭中,有较高的患病机率,主要是因有遗传因素存在有关。
2、体重因素
体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。研究结果证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
3、营养因素
过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，均可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优质蛋白质可防止血压升高。
4、吸烟现已证明吸烟是冠心病的三大危险因素之一。吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。而且尼古丁影响降压药的疗效。
5、精神和心理因素
调查发现从事紧张度高的职业，其高血压的患病率高。说明高血压病在从事注意力高度集中、精神紧张又缺少体力活动者中易发生。
总之，许多因素与高血压的发病有关，而高血压病可能是遗传、营养、体重及社会心理等多种因素综合作用的结果。
高血压防治与日常生活应注意：
一、保持健康生活方式：
引起高血压的易患因素有——家族遗传、吸烟、酗酒、肥胖、高盐、高血脂、糖尿病、少动及精神刺激等。要防治高血压，首先要远离这些危险因素，除了家族因素外，其余都可预防。
健康的生活方式包括：
1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐饮食——每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
3、低脂饮食——限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。
有利于降血压的蔬菜有：芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠等。
4、控制体重——对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。正常体重为：（身高—100）×0.9 上下波动为10%左右.
5、适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血，防治高血压。
6、保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动，可引起高血压，并引起血压的剧烈波动，甚至会发生心脑血管意外。
所以，老人有高血压，子女当然要注意，但也不是每个子女都会得高血压，只要及早加强预防，高血压是可防治的。
