现在是夏天、但吹风扇或空调时、脚底好冷、晚上睡觉也要垫毛毯
是脚怕冷还是脚冷啊？
不能头痛医头、脚痛医脚。
如果是脚怕冷，锻炼就行了。
如果是脚冷，一定不是仅仅脚冷。其原因可能是：胃寒、脾虚、肾虚、血虚。建议：1、药补。2、食补，多吃阳性食物，比如小米；少吃阴性食物，比如大米。3、锻炼身体，多做有氧运动。4、局部按摩。5、热水洗脚。
多运动是不会错的
不要老呆在空调房里面
夏天本来就容易上火，但体虚的人可以喝一些冷的姜茶，
如果火往头上跑，可以在背部刮痧使热气均匀分布
脚冷是血虚的表现症之一。要结合其他具体症状才可以辩证施治。
脚怕冷不是单一的，可能是其他的疾病引起的，如肾虚，风湿等等。在严重的情况下，你必须去看医生，对症下药即可。
