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脖子痛

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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近几天脖子一直痛,有时扭头都好痛,只有左边痛的,有时睡觉睡左边都会觉得酸痛的,看医生说是神经线痛,请问到底是咩病的,怎样可以减轻痛楚.谢谢!

你可能是颈椎病.不过你的症状也不是很严重,所以不必担心,可以通过食疗的方法来治疗,应该很快就会好的.配方: 老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。

制法:

1、将鸡洗净,切块;

2、与老桑枝同放锅内;

3、加适量水煲汤,调味。

功效: 补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

用法: 饮汤食鸡肉。

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。本病属中医学“痹证”范畴。临床辨证主要分为肝肾亏虚、风寒湿痹两种类型。

参考文献:http://www.guhuaisi999.cn/jingzhuibing/article/071127170502.htm

颈椎病康复操对颈椎病有独特的预防和治疗效果。

姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

1.双掌擦颈。十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。

2.左顾右盼。头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。

3.前后点头。头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。

4.旋肩舒颈。双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。

5.颈项争力。两手紧贴大腿两侧,两腿不动,头转向左侧时,上身旋向右侧,头转向右侧时,上身旋向左侧,10次。

6.摇头晃脑。头向左—前—右—后旋转5次,再反方向旋转5次。

7.头手相抗。双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。

8.翘首望月。头用力左旋并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。

9.双手托天。双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

10.放眼观景。手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中穴,眼看前方,5秒钟,收操。

你这不是神经线的问题,是颈椎引起的,是颈椎压迫神经所致。

 
 
 
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