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虽然我每天晚上睡觉都能够睡八九小时,可是我一到中午十二点左右,我就会困得不行,想躺下来睡个两小时,但
王朝养生·作者佚名 2011-11-30
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是我平时白天工作都很忙,怎样解决这个问题呢?谢谢。
实际成人每天睡7小时就足够了。你不是缺觉,是否你的工作累呀?如果不是,我建议你中午12点前到外边走一走,错过犯困的时间。调节一下就会好的。
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