睡前洗较好。因洗澡后全身处于放松状态,易于快速入睡,保证睡眠质量,对健康自然有益。睡醒后洗澡固然清洁,可是,若用冷水洗,则会刺激尚处于放松状态的肌肤,易感冒;若用热水洗,易使精神持续呈慵懒状态,可能半天都提不起劲。故还是睡前洗澡好。
夏天,可以多洗澡,除晚上睡觉前洗澡外,早晨洗澡也很好,令头脑更加清醒。外国人就喜欢早晨洗澡。
早上洗澡最好了。
不好,对中枢神经刺激太大吧
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早上洗澡最好了。
不好,对中枢神经刺激太大吧