我们这边好热好闷，睡一觉起来有时候就感冒流鼻涕了,身上还出汗,而且我常常觉得好累好累,总是觉得睡眠不足,什么也不想做,我该怎么办？有谁能够告诉我,谢谢!
多吃蔬菜多运动适当的吃点维生素,还有注意休息.
每天保持半个小时至一个小时的运动，这样可以提高身体的抵抗力，就不会感冒了。
感冒应该如何预防？本病全年皆可发病冬春季节多发可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播多数为散发性但常在气候突变时流行由于病毒的类型较多人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂并无交叉免疫同时在健康人群中有病毒携带者故一个人一年内可有多次发病
增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法如坚持有规律的合适的身体锻炼坚持冷水浴提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力做好防寒工作避免发病诱因生活有规律避免过劳特别是晚上工作过度注意呼吸道病人的隔离防止交叉感染等
感冒应该做哪些检查？白细胞偏低早期中性粒细胞稍增高合并细菌感染白细胞总数及中性粒细胞均可增高
一血象
病毒性感染见白细胞计数正常或偏低淋巴细胞比例升高细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象
二病毒和病毒抗原的测定
视需要可用免疫荧光法酶联免疫吸附检测法血清学诊断法和病毒分离和鉴定以判断病毒的类型区别病毒和细菌感染细菌培养判断细菌类型和药敏试验