左足跟腱有点肿，小腿内侧肌肉紧绷，酸蠕，不能久走。站立时内侧很酸，有加重感。
X光检查“左足未见明显骨质异常改变，关节间隙未见明显狭窄。”
针灸是治疗跟腱炎比较好的方法。
针灸取太溪、足三里、阳陵泉等穴位，用太溪透昆仑、足三里头绝骨针法。针刺阳陵泉时，最好能使针感下传到下面的跟腱，即“气之病所”。留针半小时，10分钟行针一次。急性期每天一次，慢性期隔天一次。透穴针法是针灸治疗中的常用针法，它可起到一针多穴、一针多经的作用。因跟腱处在足少阴肾经与足太阳膀胱经之间，用透穴针法可治疗跟腱炎。阳陵泉是八会穴中的筋会，八会穴是经气会聚的地方，因此阳陵泉可治疗筋病。
在针灸治疗的同时，患者积极配合是疗效取得的关键。建议患者在家做一些锻炼，例如在膝关节伸直的情况下使腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下使比目鱼肌伸展。必要时需服一些消炎止痛药来加快患者的恢复。
跟腱炎的预防很重要，体育运动前，需做20分钟的热身，把各关节韧带活动开。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。可做一些负荷小腿运动，锻炼跟腱的承受能力。特别是喜欢运动的人和运动员更应该做好预防工作。
足跟既无器质性疾病，就不会有大问题。主要为软组织出现轻微损伤，人体自身会逐步自愈，不必治疗。建议：1.自身或家人帮助下每天做2次小腿至脚部的放松式按摩，其作用舒筋活血、减轻肌肉的紧张度。促使自愈加快。2.在近期不要做腿部的强烈的运动，以免出现重复性损伤影响痊愈。