反复想某件事或是反复担心某件事是否是强迫症?怎么办?
更像是抑郁病的表现,其实每个人的心理都会或多或少有那样一点...
但成为负担就需要注意调节了,学习转移注意力,学着放松...
学着调节呼吸等等,做自己感觉轻松的事,慢慢缓解,会好的...
但首先要学会把自己划分到正常人之中,不要老认为自己和正常人不同.
这一点很重要......
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
反复想某件事或是反复担心某件事是否是强迫症?怎么办?
更像是抑郁病的表现,其实每个人的心理都会或多或少有那样一点...
但成为负担就需要注意调节了,学习转移注意力,学着放松...
学着调节呼吸等等,做自己感觉轻松的事,慢慢缓解,会好的...
但首先要学会把自己划分到正常人之中,不要老认为自己和正常人不同.
这一点很重要......