高血脂

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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甘油三脂:2.24有点高没有用药,请问在饮食上应该注意此什么?谢谢!

要少吃脂肪类食物,多吃蔬菜和水果。多喝水,多运动,坚持以清淡为主的食物不要吃油大的食物。就会好些。

平时以素食为主,肉食也要以瘦肉为主,多吃豆类,豆类含有卵磷脂,防止动脉硬化有很好的效果,多吃蔬菜,多喝水,多运动

 
 
 
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