跑步是有氧运动，能锻炼心肺功能，还是减肥的最佳方法。买台跑步机，现在还带减震的，对膝关节和踝关节还没有损坏，像进口的跑步机有乔山的，国内的有英派斯 百利恒等跑步机，丽泽桥那儿有家健身器材专卖店。电话010-***********
跑步至少能建立不败心理，
跑步还能培养坚韧的精神，
跑步还可锻炼全身肌肉的。
祝你在跑步中健身强体！！