电脑工作的人员手,眼,脑要并用。所以要求全面的善食营养。为了防止电磁波对人体的损害,消除眼球疲劳,保护视力,应常吃一些含维生素E(如各种植物油,牛奶、鸡蛋、西红柿、燕麦片)维A(如动物肝脏、蛋黄粉,奶油)胡萝卜素和油脂类(动,植物油搭配)。
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