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解决多梦的方法

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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夜里多梦,影响休息,有什么好方法

睡觉时手不要悟心口，最好侧睡，有规历生活工作，不要多想顺其自然。

睡前喝一杯牛奶,会睡的很好.

 
 
 
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