我每天都要喊上几嗓子,和孩子说话时也是一样,弄的我家孩子很怕和我单独在一起.我自己也知道这个样子不可以,但是每天都在犯一样的错,..我今年30才出头..回老家过年时亲戚们都说我脸色暗黄不好看,甚至有人问我40几拉..我该怎么办..我最担心我们母女关系...
我妈妈也跟你一样，常常因为一些小事弄的全家鸡犬不宁`````如果你感到要发火是，就先让自己离开刺激源先让自己冷静下来再说，慢慢来咯~
不要老是想自己的精神有问题，你这样想下去，即使没问题的，也会被你想出问题来了，放松一点，你要知道这个世界不是只有你一个人是这样的，还有很多人都是这样的,调整一下自己的心态，保持心情的愉快
怎么会这样你自己比谁都清楚，不要有什么心里 压抑，放开点，该说时说，该笑时笑，就什么都好了，
你的症状中医叫作“善怒”，是指无故性情急躁，易于发怒，不能自制的症状而言。又称“喜怒”“易怒”。
常见证候：
肝郁气滞善怒：胸胁胀痛或串痛，善太息，急躁易怒，心情不舒，脉弦有力。
肝胆火旺善怒：胸胁满闷，口苦口渴，夜寐多梦，烦躁易怒，舌红，脉弦数有力。
脾虚肝乘善怒：身倦乏力，食少飧泄，腹胀腹痛，两胁胀满，心烦易怒，脉弦无力。
肝肾阴虚善怒：腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，少寐多梦，胸胁不舒，舌红苔少，脉细数。
建议你去看中医对证用药即可治愈。否则预后不好。
你的症状属于肝虚火上炎，导致肝炎旺盛。平时体力不好，可能爬几层楼都要歇一歇。生气后，自己还特后悔，但每天都恶性循环。
你的身体用中医来判断，已经很偏差了。但西医检查不出什么问题。
建议你先吃点龙肝泻肝丸一个星期，之后服用知柏地黄，坚持服用，让自己的情绪正常后，再减量或停服。
龙胆泻肝不能常服，药力太大，长期服用对肝肾易有副作用。知柏没问题，其处方来源于六味地黄，一天的药量非常小，可以当成补药来吃的。
试试看，对现状会有很大改善的。