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牛奶与西瓜

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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怀孕三个月了,都没怎么喝牛奶,就按照没怀孕以前那样的吃,宝宝会不会营养不良?而且现在都很喜欢吃西瓜,现在能多吃吗?

西瓜最好不要吃太多。易得糖尿病。

1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

2：为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

保证正常饮食就足够了

不要让自己处于饥饿状态

适当吃些桂圆，生出的孩子，黑眼球大且亮。多吃核桃孩子聪明。

 
 
 
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