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有什么最有效的办法治比较严重地的便秘

王朝养生·作者佚名 2011-12-05

一个星期都不怎么上厕所

喝碧生源肠润茶

最好是每日三餐都要喝汤，汤里要多放点菜和油。

多吃海苔或海带很有效的早上喝一杯淡盐水可以帮助排毒排便

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