| 導購 | 订阅 | 在线投稿
分享
 
 
 

蘋果荠菜香菜汁可補鈣

2007-08-11 04:20:14  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
  經常飲用果蔬汁也是補充鈣質的好方法,它可以提高我們的骨密度,防止由于吃過多酸性食物造成的鈣流失。尤其是在綠葉蔬菜中,富含促進骨質形成所必需的維生素K,不僅能減少鈣流失,還能提高骨骼強度。

   這裏特別介紹一款蘋果荠菜香菜汁,它是夏季補鈣強骨的好選擇。這是因爲荠菜是含鈣很高的蔬菜,也是人們喜愛的一種野菜,春夏時節的菜市場裏經常可以見到它的身影。香菜也是富鈣蔬菜。蘋果中的含鈣量也比一般水果要豐富,而且其中的維生素B6和鐵還非常有助于鈣質的吸收。

  制作這款果蔬汁需要1個蘋果、5棵荠菜和2根香菜。首先,將蘋果洗淨、去皮、去核,切成2厘米見方的小塊;荠菜、香菜分別洗淨切成2厘米長的小段,加半杯純淨水榨汁。

  (責任編輯:曾慧)
 
  經常飲用果蔬汁也是補充鈣質的好方法,它可以提高我們的骨密度,防止由于吃過多酸性食物造成的鈣流失。尤其是在綠葉蔬菜中,富含促進骨質形成所必需的維生素K,不僅能減少鈣流失,還能提高骨骼強度。  這裏特別介紹一款蘋果荠菜香菜汁,它是夏季補鈣強骨的好選擇。這是因爲荠菜是含鈣很高的蔬菜,也是人們喜愛的一種野菜,春夏時節的菜市場裏經常可以見到它的身影。香菜也是富鈣蔬菜。蘋果中的含鈣量也比一般水果要豐富,而且其中的維生素B6和鐵還非常有助于鈣質的吸收。   制作這款果蔬汁需要1個蘋果、5棵荠菜和2根香菜。首先,將蘋果洗淨、去皮、去核,切成2厘米見方的小塊;荠菜、香菜分別洗淨切成2厘米長的小段,加半杯純淨水榨汁。 (責任編輯:曾慧)
󰈣󰈤
 
 
 
>>返回首頁<<
 
 
 
 
 熱帖排行
 
王朝網路微信公眾號
微信掃碼關註本站公眾號 wangchaonetcn
 
  免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與王朝網絡無關。王朝網絡登載此文出於傳遞更多信息之目的,並不意味著贊同其觀點或證實其描述,其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。
 
© 2005- 王朝網路 版權所有