| 導購 | 订阅 | 在线投稿
分享
 
 
當前位置: 王朝網路 >> 健康 >> 腸胃不好如何調理,吃什麽好
 

腸胃不好如何調理,吃什麽好

2016-04-22 12:04:15  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
 
  腸胃不好有哪些症狀

  時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感,且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

  飯後腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病近期才出現,且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕,因爲有可能是胃癌。

  經常在飯後2小時左右出現胃痛,甚至半夜疼醒,吃點東西可以緩解,常有反酸現象。秋冬季節容易發作,疼痛在上腹偏右,有節律。腸胃不好有哪些症狀?這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。

  飯後上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經很長;疼痛有規律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

  飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘,腹瀉時爲水樣,便秘時黏液較多,有時腹脹有便意而上廁所又無大便,數年不見消瘦。這種症狀,以過敏性腸炎的可能性較大。

  飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。嗳氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

  腸胃不好口臭怎麽辦

  養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

  空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免産生口臭。在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

  腸胃吸收不好怎麽辦

  早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水,記住用溫開水沖服最好,這樣不容易破壞蜂蜜的成分,有益于腸胃的吸收。有利于健脾胃,通大便改善腸胃的內部環境。同理,按此方法晚上睡前喝。

  吃飯也就是正餐,一定要有規律,一些人的胃病是怎麽來的,就是暴食暴飲造成的,本來挺好的一個胃給弄環了,不是有這麽句俗語:前30年胃養人,後30年人養胃。這是前車之鑒,我們不要這樣,吃飯要吃八分飽,正常人吃十分飽胃就受不了,別說腸胃不好的人啦!所以飲食一定要有規律!!做到少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影響,吃飯時做到細嚼慢咽,可以減少腸胃的負擔。

  腸胃不好怎麽辦

  首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。

  飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。

  注意營養平衡。平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修複。

  飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢咽下,這樣有利于消化和病後的修複。要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣後立即進食。

  腸胃不好怎麽調理

  飲食要注意:在可能的情況下,盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化,容易加重腸胃負擔;腌泡的食物,所含鹽分過多,某些更含有致癌物質;生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜,引起腹瀉及消化道炎症等。

  飲食要規律:不要借口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間,就把手頭的工作停一停先去吃飯,咱不差那點時間。如果你的腸胃已經有問題了,那就更得小心了。每頓飯不能吃太多,大概七分飽就行了,千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌裏放一點吃的東西,最好是麥片之類營養食物,到了中午10點和下午4點的時候補充一下,這樣正餐的時候也不會因爲太餓而多吃。

  健康飲水:每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水,大概100ml左右,有助于清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以後最好不要喝水,以免第二天早晨起來,眼部水腫。

  多吃富含Vc的水果和蔬菜,有助于腸胃的保養。深色蔬菜含VC較豐富,如青菜、韭菜、菠菜、雪裏蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。

  
 
第一頁    上一頁    第1頁/共3頁    下一頁    最後頁
第01頁 第02頁 第03頁 
 
 
上一篇《如何解決睡眠不好輕度失眠?》
下一篇《男人補腎三妙招:搓手指、揉腰、彈後腦勺》
 
 
 
 
 
 
日版寵物情人插曲《Winding Road》歌詞

日版寵物情人2017的插曲,很帶節奏感,日語的,女生唱的。 最後聽見是在第8集的時候女主手割傷了,然後男主用嘴幫她吸了一下,插曲就出來了。 歌手:Def...

兄弟共妻,我成了他們夜裏的美食

老鍾家的兩個兒子很特別,就是跟其他的人不太一樣,魔一般的執著。兄弟倆都到了要結婚的年齡了,不管自家老爹怎麽磨破嘴皮子,兄弟倆說不娶就不娶,老父母爲兄弟兩操碎了心...

如何磨出破洞牛仔褲?牛仔褲怎麽剪破洞?

把牛仔褲磨出有線的破洞 1、具體工具就是磨腳石,下面墊一個硬物,然後用磨腳石一直磨一直磨,到把那塊磨薄了,用手撕開就好了。出來的洞啊很自然的。需要貓須的話調幾...

我就是掃描下圖得到了敬業福和愛國福

先來看下敬業福和愛國福 今年春節,支付寶再次推出了“五福紅包”活動,表示要“把欠大家的敬業福都還給大家”。 今天該活動正式啓動,和去年一樣,需要收集“五福”...

冰箱異味産生的原因和臭味去除的方法

有時候我們打開冰箱就會聞到一股異味,冰箱裏的這種異味是因爲一些物質發出的氣味的混合體,聞起來讓人惡心。 産生這些異味的主要原因有以下幾點。 1、很多人有這種習...

《極品家丁》1-31集大結局分集劇情介紹

簡介 《極品家丁》講述了現代白領林晚榮無意回到古代金陵,並追隨蕭二小姐化名“林三”進入蕭府,不料卻陰差陽錯上演了一出低級家丁拼搏上位的“林三升職記”。...

李溪芮《極品家丁》片尾曲《你就是我最愛的寶寶》歌詞

你就是我最愛的寶寶 - 李溪芮 (電視劇《極品家丁》片尾曲) 作詞:常馨內 作曲:常馨內 你的眉 又鬼馬的挑 你的嘴 又壞壞的笑 上一秒吵鬧 下...

烏梅的功效與作用以及烏梅的食用禁忌有哪些?

烏梅,又稱春梅,中醫認爲,烏梅味酸,性溫,無毒,具有安心、除熱、下氣、祛痰、止渴調中、殺蟲的功效,治肢體痛、肺痨病。烏梅泡水喝能治傷寒煩熱、止吐瀉,與幹姜一起制...

什麽是脂肪粒?如何消除臉部脂肪粒?

什麽是脂肪粒 在我們的臉上總會長一個個像脂肪的小顆粒,弄也弄不掉,而且顔色還是白白的。它既不是粉刺也不是其他的任何痘痘,它就是脂肪粒。 脂肪粒雖然也是由油脂...

網絡安全治理:國家安全保障的主要方向是打擊犯罪,而不是處置和懲罰受害者

來源:中國青年報 新的攻擊方法不斷湧現,黑客幾乎永遠占據網絡攻擊的上風,我們不可能通過技術手段杜絕網絡攻擊。國家安全保障的主要方向是打擊犯罪,而不是處置和懲罰...

河南夫妻在溫嶺網絡直播“造人”內容涉黃被刑事拘留

夫妻網絡直播“造人”爆紅   1月9日,溫嶺城北派出所接到南京警方的協查通告,他們近期打掉了一個涉黃直播APP平台。而根據掌握的線索,其中有一對涉案的夫妻主播...

如何防止牆紙老化?牆紙變舊變黃怎麽辦?

如何防止牆紙老化? (1)選擇透氣性好的牆紙 市場上牆紙的材質分無紡布的、木纖維的、PVC的、玻璃纖維基材的、布面的等,相對而言,PVC材質的牆紙最不透氣...

鮮肌之謎非日本生産VS鮮肌之謎假日貨是謠言

觀點一:破日本銷售量的“鮮肌之謎” 非日本生産 近一段時間,淘寶上架了一款名爲“鮮肌之謎的” 鲑魚卵巢美容液,號稱是最近日本的一款推出的全新護膚品,産品本身所...

中國最美古詩詞精選摘抄

系腰裙(北宋詞人 張先) 惜霜蟾照夜雲天,朦胧影、畫勾闌。人情縱似長情月,算一年年。又能得、幾番圓。 欲寄西江題葉字,流不到、五亭前。東池始有荷新綠,尚小如...

關于女人的經典語句

關于女人的經典語句1、【做一個獨立的女人】 思想獨立:有主見、有自己的人生觀、價值觀。有上進心,永遠不放棄自己的理想,做一份自己喜愛的事業,擁有快樂和成就...

未來我們可以和性愛機器人結婚嗎?

你想體驗機器人性愛嗎?你想和性愛機器人結婚嗎?如果你想,機器人有拒絕你的權利嗎? 近日,第二屆“國際人類-機器人性愛研討會”大會在倫敦金史密斯大學落下帷幕。而...

全球最變態的十個地方

10.土耳其地下洞穴城市 變態指數:★★☆☆☆ 這是土耳其卡帕多西亞的一個著名景點,傳說是當年基督教徒們爲了躲避戰爭而在此修建。裏面曾住著20000人,...

科學家稱,人類死亡後意識將在另外一個宇宙中繼續存活

據英國《每日快報》報道,一位科學家兼理論家Robert Lanza博士宣稱,世界上並不存在人類死亡,死亡的只是身體。他認爲我們的意識借助我們體內的能量生存,而且...

《屏裏狐》片頭曲《我愛狐狸精》歌詞是什麽?

《我愛狐狸精》 - 劉馨棋   (電視劇《屏裏狐》主題曲)   作詞:金十三&李旦   作曲:劉嘉   狐狸精 狐狸仙   千年修...

 
 
 
[b]腸胃不好有哪些症狀[/b] 時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感,且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。   飯後腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病近期才出現,且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕,因爲有可能是胃癌。   經常在飯後2小時左右出現胃痛,甚至半夜疼醒,吃點東西可以緩解,常有反酸現象。秋冬季節容易發作,疼痛在上腹偏右,有節律。腸胃不好有哪些症狀?這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。 飯後上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經很長;疼痛有規律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。   飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘,腹瀉時爲水樣,便秘時黏液較多,有時腹脹有便意而上廁所又無大便,數年不見消瘦。這種症狀,以過敏性腸炎的可能性較大。   飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。嗳氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。 [b]腸胃不好口臭怎麽辦[/b] 養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。 空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免産生口臭。在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。 [b]腸胃吸收不好怎麽辦[/b] 早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水,記住用溫開水沖服最好,這樣不容易破壞蜂蜜的成分,有益于腸胃的吸收。有利于健脾胃,通大便改善腸胃的內部環境。同理,按此方法晚上睡前喝。 吃飯也就是正餐,一定要有規律,一些人的胃病是怎麽來的,就是暴食暴飲造成的,本來挺好的一個胃給弄環了,不是有這麽句俗語:前30年胃養人,後30年人養胃。這是前車之鑒,我們不要這樣,吃飯要吃八分飽,正常人吃十分飽胃就受不了,別說腸胃不好的人啦!所以飲食一定要有規律!!做到少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影響,吃飯時做到細嚼慢咽,可以減少腸胃的負擔。 [b]腸胃不好怎麽辦[/b] 首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。   飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。 注意營養平衡。平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修複。   飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢咽下,這樣有利于消化和病後的修複。要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣後立即進食。 [b]腸胃不好怎麽調理[/b] 飲食要注意:在可能的情況下,盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化,容易加重腸胃負擔;腌泡的食物,所含鹽分過多,某些更含有致癌物質;生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜,引起腹瀉及消化道炎症等。   飲食要規律:不要借口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間,就把手頭的工作停一停先去吃飯,咱不差那點時間。如果你的腸胃已經有問題了,那就更得小心了。每頓飯不能吃太多,大概七分飽就行了,千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌裏放一點吃的東西,最好是麥片之類營養食物,到了中午10點和下午4點的時候補充一下,這樣正餐的時候也不會因爲太餓而多吃。 健康飲水:每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水,大概100ml左右,有助于清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以後最好不要喝水,以免第二天早晨起來,眼部水腫。   多吃富含Vc的水果和蔬菜,有助于腸胃的保養。深色蔬菜含VC較豐富,如青菜、韭菜、菠菜、雪裏蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。 [br][center][url=/jiankang/detail_20933.html]首頁[/url]    [url=/jiankang/detail_20933.html]上一頁[/url]    [url=/jiankang/detail_20933_2.html]下一頁[/url]    [url=/jiankang/detail_20933_3.html]尾頁[/url][/center][url=/jiankang/detail_20933.html][color=#FF4D00]第01頁[/color][/url] [url=/jiankang/detail_20933_2.html]第02頁[/url] [url=/jiankang/detail_20933_3.html]第03頁[/url] 
󰈣󰈤
 
 
 
  免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與王朝網路無關。王朝網路登載此文出於傳遞更多信息之目的,並不意味著贊同其觀點或證實其描述,其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。
 
 
美得讓人陶醉
杭州美女模特米萊
清純迷人唐小妹
氣質一流的上海女生
夢醉克孜加爾湖畔
珠江公園(二)
魔域桃源
南嶺森林公園親水谷
 
>>返回首頁<<
 
 
 
 熱帖排行
 
 
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有