从上高中开始到博士毕业以前，我的体重一直是60公斤。身高1.73米的我，看上去很单薄。1989年博士毕业后，生活安定了，太太也烧得一手好菜，体重开始直线上升，我开始减肥…
减肥前：2006年7月：身高1.73米；体重89公斤，腰围3尺3寸；血压90/130；重度脂肪肝。饭量很大，却没有精神，总是感觉疲惫不堪。
减肥后:2008年7月：体重76.5公斤，腰围2尺7寸；血压70/110；脂肪肝消失。饭量只有两年前的一半左右。面色红润，精神抖擞。
从上高中开始到博士毕业以前，我的体重一直是60公斤。身高1.73米的我，看上去很单薄。1989年博士毕业后，生活安定了，太太也烧得一手好菜，体重开始直线上升，没几年就增到88～90公斤。腰围3尺3寸，与腿长一样。到商场买裤子，售货员量完我的腰围和腿长，都会扑哧一声笑出来。
2006年，我体检发现血压偏高、脂肪肝也比较严重，于是下决心减肥。经过一年多努力，体重下降到了76～77公斤，腰围成了2尺8左右，原来的裤子全部成了“灯笼裤”。不少人见了我，都说差点认不出来了。“你是如何减肥的？”就成了最常被问到的问题。
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