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2.蔬菜汁
蔬菜汁含有和果汁一样的营养物质，却只有其一半的热量。12盎司（465毫升）的番茄汁只含有80卡路里的热量，而相同量的橘汁中却含有160卡路里的热量。含有果肉的蔬菜汁纤维含量高，可以抵制饥饿感。
小贴士:五道塑身养颜的蔬菜汁
编辑提醒：鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外......>>视频：手把手教你做最刮脂的4款蔬菜汁
>> 下一页：低脂牛奶 <<
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小贴士:五道塑身养颜的蔬菜汁
编辑提醒：鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外......>>视频：手把手教你做最刮脂的4款蔬菜汁
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