入冬之后，许多人会给卧室里的被褥床品换季。瑞典床垫品牌DUX大中华区总经理孔涛女士可以说是床品方面的行家，她与我们探讨了如何挑选合适的床品，以科学的方法改善漫长寒冬的睡眠质量。
Q&A
Q1.在您看来一张完美的床应该是什么样的呢？
A：我觉得人性化的、温暖的床才是完美的。现在已经有不少可以个性化定制的床品，可以根据个人需要对床垫内部的弹簧系统进行调节。通常来说以颈椎处于自然放松状态为好，肩部也要适度地陷入床里面，减轻颈部的压力并很好地支撑起臀部，对腿部也起到很好的托起作用。当然，好马配好鞍，床上还应该有全棉质地的床单、被套与枕套，最好是优质的埃及棉面料，这样一夜好眠就有了基本的保障。
Q2.不少人对于选软床还是硬床好的问题十分困惑，对此您怎么看？
A：太硬的床不能让肩部与臀部合理下陷，会阻碍人体机理在夜晚工作，并导致循环系统的不畅，甚至是尾椎部位的疼痛。而太软的床不能给我们的身体正常的支撑，身体就像睡在吊床上，也会令脊椎弯曲，带来肌肉酸痛。其实我们每个人的脊椎弯曲度都不尽相同，睡觉的床是否贴合身体曲线是关键所在，过软过硬都不好。
Q3.有一些夫妇因为彼此睡眠习惯不同而选择分床睡，但其实冬天两个人睡会比较暖和。有没有更好的解决方法？
A：我建议大家挑选两个单独的单人床垫加以合并，或许你需要硬一些的垫子来支撑腰部，而你的伴侣喜欢软一些的，因此两人可以分别挑选适合自己的床垫并做一些微调，以适应各自的曲线。在床体最下面一层加一块底层基垫很重要，能最大限度地减少睡眠中彼此辗转对伴侣的影响，也能很好地吸收突然的运动受力，彼此互不打扰，睡得更安稳。
