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周瘦10斤 苹果减肥法全攻略(7)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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本文系Onlylady整合原创，转载请注明出处

苹果减肥的缺点

1）体重减得快，但增长也快。因为苹果减肥法摄入的蛋白质太少，蛋白质缺乏会造成人体的肌肉损失，而肌肉正是人体消耗热量的主要器官，肌肉减少后热量会更不易消耗，脂肪更容易堆积，所以苹果减肥法停下就马上反弹，以后会使减肥越来越难。

2）长期使用苹果减肥，会使血压变低，可导致女性月经紊乱，或造成头发分叉，所以不应长期使用。

责任编辑/Lorrain

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