从臃肿到骨感明星产后减肥法(3)

马伊琍 3招产后减肥

有人说：为了胎儿，再胖也没有关系，等产后再减就是了。所以很多女性在怀孕期间，不控制自己的饮食，也很少运动。孕期，只关注营养，注意休息，而忽略了真正的健康。

适当的运动对大多数孕妇来说是安全的、有益的。孕期的运动，会让精力更加充沛，还能缓解孕期各种不适，如腰痛、身体浮肿、静脉曲张等。运动加强了分娩时所需的肌肉力量，使生产更顺利，胎儿更健康。适当的运动是孕期体重管理所必需的，而且有助于产后体形的恢复。

• ·英国：为宝宝的专注力加鳕鱼肝“油”
• ·暖洋洋的宝贝新春大餐
• ·网友盘点十大明星的LadyGaga模仿秀
• ·SHISEIDO Maquillage全新粉底
• ·SHISEIDO资生堂Zen禅新品上市
• ·如何混搭冬季婚礼风格
• ·普罗旺斯带给你紫色蜜月游
• ·蜜月：图游童话之城布拉格(组图)
• ·女星攀豪门做人要低调 罗海琼车晓嫁得好
• ·欧萱 “小娘惹”的日常穿着