其次，要对自己宽厚一些，不要做个拿着长矛、诋毁自己的严厉判官。
有些年龄稍大一些的单身女子，喜欢用“我呀，就是嫁不出去啊！”来嘲讽自己。这些自我解嘲式的话语，其实是潜意识里对自我的否定和失望，此外，也有先声夺人的意味。当我们说这句话给旁人听时，潜意识里是在进行自我防卫，你的潜台词是：“行了，闭嘴！我知道你在笑我，我知道自己嫁不出去，我没人要，我先自打嘴巴行吗？”你说这句话时，虽然脸上带着笑容，其实心里却是淌着泪水的。
那个极其没品、极其恶劣的形容词：“老处女”，就是这种害怕被别人嘲笑的自我保护潜意识下的产物。当我们否定自己、对自己失望时，会启动存在心里的一种自我防卫机制。这种机制有两种主要的表现方式：一是像猫科动物一样竖起脊背，变得阴沉敏感和多疑，总是举起锋利的爪子用尖酸刻薄的态度主动攻击，刻意失去与人交往的能力和机会，以避免在人际交往中可能遇到的伤害。另一种表现方式则是反其道而行的自我神伤，敏感纤细，用体弱多病的弱者姿态求饶来避开可能的攻击。
但是，不管我们用哪一种方式来转移内心的失望，最终受伤的都是自己。所以，请不要再嘲讽自己，也不要挥舞着长矛来保护自己。你结不结婚根本不关那些不相干的人的事，所以没必要对他们解释，也没必要迁怒于他们，更没必要猜测他们的想法，因为那根本不是你需要去操心的问题。况且，还没有结婚不是谁的错，只是时候还没有到，还没有碰上命中注定的他罢了。
