如果忽而骤然，发现爱人有外遇，该怎么办？是决绝离去，还是忍气吞声，或者主动挽回？是觉得对方千错万错，还是开始反思自己有哪些责任，应该如何改进？如果是后者，那么从某种意义上说，外遇是可以由坏事变成好事的……
激情重启式外遇
回归方式：重拾珍贵，宽容是福
明星例证：周慧敏VS倪震
倪震与张茆的夜店“湿吻”事件曝光，周慧敏与倪震20年的恋情受到空前的打击。两人一度宣称分手。但在周慧敏的谅解下，倪震又跟她复合并火速结婚。张茆始料未及，自杀未遂。倪震则在专栏中谈道：“慧敏笑了，像天使，欢迎我回家。”他说自己翻看《圣经》，悟出由“苦”得“乐”的道理：“在家中，一个牵手，一个拥抱，一个眼神，一个微笑，都感受到对方的爱与喜悦。
心态分析：鲶鱼出动，感情保鲜
周慧敏与倪震爱情长这19年来，虽明知倪震的种种花心行为，却一次又一次地原谅他，用一颗宽容与隐忍的心去感化倪震这个情场浪子。在二人的互动关系中，也许有一种故意要让“小三儿”来激发感情活力的“鲶鱼效应”。倪震后来也说：“通过苦得到乐，二人感情更甚从前。”周慧敏非常明白自己所想要的是什么，通过张茆，周慧敏可以重新迸发出年轻女人般的魅力，激活了倪震内心的热情，因此成功地重启了第二春的感情激流。分手又复合这样的震荡，让二人有一种失而复得的珍惜。
支招：
1、 爱不是冲动，是灵魂的共振。进入感情倦怠期的伴侣并不是互不相爱了，而是彼此难以激发起活力了。但真爱并不是一时冲动，而是一生一世郑重的承诺；不是身体放电，而是灵魂深处的共振。外遇要用感情来衡量，一些拈花惹草型的外遇就能够回归。
2、 自我满足，自发乐趣。从心理学的角度来看，伴侣一方之所以产生外遇，可能是原来的关系中有一些让人不适的压力，经年累月地堆积，最后让对方难以容忍；或者觉得生活无趣，又无法很好自我满足，遇到一个可爱的异性，就容易被吸引。因此，最好能够有自我满足的能力，同时找到让双方满足的方法；同时也能够掌握并学会如何处理双方问题，疏通消化自己的情绪，保持情绪健康。
3、 大家风范，给予真爱安全感。遇到外遇问题，最考验的就是个人的修为。像周慧敏这种处理方式，可谓大家风度。既没有一哭二闹，也没有死缠烂打，留给了对方充分的思考、认错的空间。这反而让倪震深刻反省，了解到对方的内在力量，发现真爱安全感还是在对方身上。而张茆的自杀和哭闹根本不起任何作用。
外遇变好事！看明星情感实例
问题积压式外遇
回归方式：不再逃避，面对盲区
明星例证：反町隆史VS松岛菜菜子
日本影坛“模范夫妻”反町隆史、松岛菜菜子，竟传出遭女星加藤爱介入，反町与加藤爱相约高尔夫球场甜蜜约会。生下二女儿的菜菜子已被生活所迫决定回归荧屏。主因就是丈夫的事业不断滑坡，导致家庭出现财政危机。知情人士透露：“反町的惨败也让松岛颇有微词，为了惩罚丈夫，她甚至提出要分房睡。”反町隆史原本就放荡不羁，热爱自由，还有些神经质。
他婚后喜欢和配戏女演员出轨，令传统的菜菜子感到厌烦。不过碍于公众人物的面子，她只好假装糊涂。不过最近，据说加藤爱已经要嫁作他人妇，反町隆史也算回归了家庭。
心态分析：尴尬婚恋背后的责任欠缺
其反町与菜菜子，就好像“浪子配公主”，前者本就热爱自由不羁的感情生活，奈何被传统贤淑的菜菜子拉扯住，才进入了“爱情的坟墓”。反町不会满足于王子公主式的平淡生活，因此常常和“女主角”擦出火花，而公主无数次忍气吞声，原谅浪子的“卑劣”，维护着表面和谐。这种问题一直积压，男方选择通过出轨的方式来逃避问题，而责任则被公主承担，家庭的财务危机不可避免。如何回归，要看男主角是否考虑对方感受，并担负责任。
支招：
1、明确星座心理差异，进行有效调整。作为射手座的反町隆史，花心指数是十二星座中最高的，他们很难安定下来；而作为天秤座的松岛菜菜子，则拥有平衡生活的智慧。虽然天秤很尊重射手的放任不羁，但责任和稳定感是婚姻重要的元素。双方应该要找寻共同的兴趣及生活的目标来稳固关系，为感情不断加温。
2、看透信念盲区，冲破固有模式。一方的外遇成性往往是双方问题积压而得不到解决所采取的逃避策略。最关键还是请教心理医生，调整各自的不合理信念。反町隆史需要了解，婚姻本身就是一种责任，不负责任的爱虽然浪漫，却也伤人，要尽快地适应婚姻状态；松岛菜菜子则需要慢慢能够对丈夫有所放松，让他拥有自己的空间，鼓励他在自由中去创造新成就；
3、抢占事业山头，处理财政危机。经济基础决定上层建筑，夫妻双方在事业上的齐头并进有利于应对外遇危机。而如果一方担纲家庭财政重任，很容易因为付出失衡而闹不合，从外遇处找安慰。因此，双方要记得时不时地平衡一下彼此的事业，丈夫特别要让妻子感受到被爱，感受到自己对于事业的付出和勤奋，积极应对财政危机。
