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七个饮食秘诀小肚腩去无踪(5)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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秘诀五：饭后走一走，活到九十九

俗话说：“饭后走一走，活到九十九”。此话不假，但要饭后半个小时方可。胃排空的时间一般是20至30分钟，倘若这时候走动，容易引起腹胀或幽门痉挛。饭后适宜先坐会儿或躺一下。

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