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OL外出就餐10大减肥妙招(2)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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(3)偏食是不少OfficeLadies的坏习惯，但食物多样化才能吸取均衡营养，身体才会健康;

(4)外出吃饭时，要谨记适量饮食才能保持身体健康;

(5)以芡汁捞饭是不少人的饮食习惯，例如鱼汁，但芡汁多油多脂肪，以1汤匙的芡汁来计，其中2/3是脂肪，因此下次吃饭时大可要酱汁另上;

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