宝矿力水特“生活无时不运动”主题活动共分为南京路新世界外墙的高空极限真人秀表演，人民广场下沉式广场的互动区两大部分。
高空极限真人秀，全部在在南京路新世界百货的外墙上举行。墙体上铺有跑道，在绳索的帮助下，演员们先后在跑道上，垂直90度地进行奔跑，跳跃，动作展示等，获得了行人们热烈的掌声。在表演同时，人民广场下沉式广场互动区，拥挤的人们，将表演场地围得水泄不通；也有技痒的行人在投篮机和动感单车前排起了长队，不断有人取的好成绩拿到了奖品，现场气氛热烈而欢快。而在试饮区，宝矿力水特设置了产品介绍板，路过的消费者都饶有兴趣的听讲解员讲解。
此次活动吸引了大量的行人，一度造成新世界区域万人仰头的壮景。同时，也吸引了众多媒体的关注，有媒体称，这有可能成为上海乃至中国目前为止最为大胆的都市大楼潮流表演事件。