用食物来对抗你的失眠症

王朝女性·作者佚名  2010-04-02
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节假日的时候一般我们的生活行程都会安排的很满很丰富,所以能留下来给自己好好休息的时间就相对的要少很多了。但是,当我们好不容易过了那几天,终于可以放松下来的时候,有的人会猛然发现:失眠了!

一个人翻来覆去怎么也睡不着了,怎么办才好呢?下面告诉你可以通过六种神奇食物来改善失眠的状况,快来试试吧。

食醋催眠

有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。

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