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26种抗衰老食物　越吃越年轻(3)

王朝女性·作者佚名 2010-04-02

西兰花

抗衰老食品三：西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

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