水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方(5)

王朝女性·作者佚名  2010-04-08
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5、不要吃面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种。

这些不但有些卡路里,有些不容易消化,所以都不要吃,我一点都没碰。每天午人体新成代谢最快时候,所以11点半以前饭饭吃掉。晚6点之前再吃一点稀饭加青菜,马不吃夜草不肥嘛,所以吃完最后一餐,什么都不能再吃,哪怕一小颗话梅。

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