水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方(7)

王朝女性·作者佚名  2010-04-08
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7、吃饭不宜过快。

要充分咀嚼食物,多吃富含镁与钙的食物,因为镁钙有助对抗紧张,并对消化有益,可防止脂肪过多储存,减少腹部隆起的机会。

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