何炅
不胖原因：“你们看我瘦，那是因为我的骨架小。其实，我的肌肉可是很好的。不信，你看！”说着，何炅卷起了袖子，自豪地展示上臂发达的肌肉。得到大家的一致认可后，他开心地说：“有一段时间，我因为生活比较规律，所以每周都去健身房锻炼三次，效果十分明显。不到一个月的时间，肌肉就练得像模像样了。看到这种喜人的成果，我的感觉甭提有多好了。那时候，在做《快乐大本营》的节目时，我特意选择穿无袖上衣，而且为了显示自己臂上的肌肉，还特意总是把自己有力的臂膀对着镜头炫耀，就差广而告之了，以至于李湘见到我就问‘你的增肥计划实施得怎么样了？’说实话，我是非常注重锻炼身体的，比如说两档节目当中如果有一个半小时空闲的话，那么你肯定能在健身房找到我。因为我觉得，锻炼就是让自己更健康，时刻处于一种比较好的状态。”
减肥理念：要健康。“不忙时，一周去健身房三次，先跑步十来分钟，然后在教练的指导下练力量、练全身；忙一点时，一周就去两次；实在太忙，就不去了，前一段排话剧《麻花》的时候，我就有半年多没锻炼。自己也知道，这半年下来，状态很不好，所以我就赶快进行恢复练习。好在我有一个非常负责任的私人教练，他不仅根据我的工作性质制订出了一套特别适合我的健身方案，而且还尽职尽责地督促我来完成这个计划。并且因为我比较瘦小，他还帮我制订了科学营养的食谱，比如一天不管采取什么方式必须吃两个鸡蛋，要多吃肉等等。”
