摘要：只有身体处于最佳状态、心情最好时才能获得优质的精卵，从而孕育出一个“高质量”的小宝贝。那么，哪些时期不适合怀孕，又该如何调整到最佳怀孕状态呢？
受孕3秘籍
1．准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。
2．准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少；过疏会使精子老化，活力欠佳。
3．不要抽烟喝酒、不要接触放射线或有害物质、不要服用任何药物。
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哪些疾病影响受孕？
男女有一方患急性传染病、结核病以及发热性疾病时，都会影响精子和卵子的质量和受精卵的发育。
流行性感冒：发烧可使母体血液中含氧量不足，引起流产、死胎或影响胎儿发育。
乙型肝炎：虽然发生先天性畸型少，但乙肝病毒可垂直感染给胎儿，使胎儿也患肝炎。另外，在分娩过程中由于肝脏受损害影响了凝血功能，使产后出血率增加。
心肾疾病：女方如果患心、肾疾病时，怀孕不但加重病情，同时也可导致心、肾功能衰竭，还会使胎儿出现发育迟缓，低体重、早产等。