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让你运动上瘾的非常减肥方法(5)

王朝女性·作者佚名  2010-04-09
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找个“志同道合”者

找个“志同道合”者

心理专家告诉我们，和许多人一起跑步比一个人单独更容易让人感觉到轻松和愉快。邀请你的朋友一起锻炼吧，或者参加一个跑步俱乐部，在那儿，你会认识很多“志同道合”的朋友。

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