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女性爱红颜 燕麦养颜食谱(2)

王朝女性·作者佚名  2010-04-09
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玉米须燕麦粥 女性的红颜知己

薏仁洗净用水浸泡2小时，玉米须洗净。锅中放入适量水、玉米须和薏仁，煮沸后改小火煮约25分钟，加入燕麦片，搅拌均匀，熄火，可加适量糖调味。

这款食物不仅可美容养颜，而且由于玉米须、燕麦的双重降糖作用，亦可用于糖尿病患者的食疗用。

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